24時間ジムFit Clearの和田です！   今回はPFCバランスについて。 PFCバランスとは3大栄養素であるP：タンパク質、F：脂質、C：炭水化物の食事におけるバランスをPFCバランスといいます。 PFC … 続きを読む 痩せたい方必見！！PFCバランスについて