こんにちは！24時間ジムFit Çlearです

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なんといっても超最新『7種目のAIバイオサーキットマシン』

トレーニング迷子には絶対させない！AIがあなたに合わせた可動域・負荷設定を自動で行います！

今回紹介する3種目目は腹筋のトレーニング≪アブドミナル≫

腹筋は体幹の一つでもあるので、鍛えてあげるとお腹周りやウエストの引き締めだけではなく”体の安定性”や日常の動きがスムーズになったりと良いメリットが沢山あります☆彡

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