こんにちは！24時間ジムFit Çlearです

いきなりですが、、、FitClearはAIマシン以外にも超優秀で珍しいマシンが沢山揃っています！

初めにご紹介させていただくマシンは有酸素マシンです。FitClearにはランニングマシン・クロストレーナー・バイクの3つの有酸素マシンがあります。

今回紹介させて頂くのは下半身を徹底的に鍛えられるマシン【エアロバイク】

エアロバイクは身体の半分以上の筋肉にあたるといわれる脚の筋肉を重点的に動かす運動であるため運動効果がとても高いです。

また、ペダルを漕ぐ動作は関節への負担も少なく運動に苦手意識を持っている方でも比較的行いやすく脂肪燃焼効果も高い運動になります！

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