こんにちは！24時間ジムFit Çlearです

今回紹介させていただくのはお尻を鍛えるトレーニングマシーン【ヒップアブダクター】

ヒップアブダクターはお尻の横側にある中殿筋を鍛えることができます。中殿筋を鍛えてあげることで骨盤が安定され歩行時の安定性もアップします。下半身全体に安定感があることで日常の動作もスムーズに行うことができます！

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